「お姫さま練習ノート」は、夢を叶えるための必須アイテム！
はじめに
こんにちは！
＼家族時間・好きな仕事・経済的自立をまるっと叶える♡／
「賢く可愛い♡おうち起業」
兵藤 沙弥です。
私のプロフィールは
こちらの漫画をお読み下さい♡↓
家族時間を大切にし、自由な働き方を叶え
「おうち起業」を実現したいママへ♡
心理学をベースにしたノート術、
論理的な【夢の叶え方】を
オンラインサロン・セミナーでお伝えしています。
夫と娘2人を溺愛。
千葉県在住、1990年生まれのフリーランスです＾＾
最新の募集情報などを
受け取りたい方は
まずメルマガへご登録ください♡↓
「賢く可愛く♡夢を叶えるノート会」のご案内
究極の自己肯定感を身につけるノート術。
「お姫さま練習ノート」の書き方を
90分〜2時間程で学べるレッスンを開催します！
「ノート会」は、私たちキューイスト（ライフデザイン講座認定講師）が
全国でご提供している共通のメニューの1つです＾＾
この記事では、私、兵藤沙弥が開催する
「ノート会」は、こんな方におすすめですよ！
という話をさせていただきます＾＾
兵藤沙弥の「賢く可愛く♡夢を叶えるノート会」はこんな方におすすめ！
- 「心の内側から、キラキラ輝くママ」になりたい♡
- SNSで見る「おうち起業」や「フリーランス」に憧れる
- 家族時間・好きな場所で好きな仕事・経済的自立を、まるっと叶えたい
- 努力も行動も出来るタイプだけど、「長く楽しく」結果を出す方法が知りたい
- インスタ映えや女子会が好きだけど、信頼して一緒に楽しめる仲間が居ない
- おしゃれや美容が大好き♡お写真のお顔出しOK！
そんなあなたにおすすめしたいのが
「セルフコーチング」「内観」が出来るようになる"感情記録ノート"、
「お姫さま練習ノート」の1dayレッスン！
「本物の自己肯定感」を身につける前・・・
かくいう私も27歳で「お姫さま練習ノート」に出会うまで、
まさに冒頭に書いたような想いを抱えていました。
詳しくは、私のプロフィール漫画をご覧ください＾＾
この漫画の続きを読んだことが無い方は、
こちらからご覧ください＾＾♡
「心のうちからキラキラ輝く♡」方法なんてわからなかった
漫画で、かつての私の葛藤や苦悩・・・
人間不信、疑心暗鬼だった
日々のストーリー、
ご覧頂けましたでしょうか＾＾
お読みくださり、ありがとうございます♡
今では大好きで信頼する仲間や友人に囲まれ、
多くの方から
「キラキラしてる」「華やか」と言われる私ですが、
かつてはあの漫画のストーリーのように、
「偽りの自信」
「偽物の自己肯定感」
しか持ち合わせておらず、
仕事も友人関係も、すべてが上手く行かない日々を送っていました。
↑2015年。趣味のアニメを楽しんだり、ブライダルフェアに行く、という、楽しいイベントの写真・・・ですが・・・。
そんな私を変えてくれた「ノート」
そんな私を変えてくれたのは2017年に出会った、
「ノート」と「仲間」の存在です。
仕事に自信が持てず、
友人を信頼することもできなかった私は、
30代からの人生は、お先真っ暗だと感じていました。
そんな頃に
「お姫さま練習ノート」と「共に学ぶ仲間」に出会ったおかげで
運命が少しずつ、変わっていきました。
「心の内からキラキラ輝くママ」になる方法
かつての私のように
- 家族時間・好きな場所で好きな仕事・経済的自立、まるっと叶えたい
- 子供を生んでも、キラキラ華やかに働くママになりたい
と考えるときに、
まず大切なことは
「本物の自己肯定感」
を育てることです。
なぜ「働き方」を変えて輝いていきたい、という時に
「自己肯定感」の話になるのか？
疑問に思われる方もいるかもしれません。
私自身、かつては「おうち起業」を目指して、
まずは副業や起業の勉強をしていました。
ですが、本当の鍵となるのは、
仕事のノウハウではなく
「自己肯定」という「心の土台」です。
「自己肯定感を高める方法」は、学校で教えてもらえません。
だから私も
「お姫さま練習ノート」に出会うまで、
その具体的な方法がわかりませんでした。
- 感情を吐き出す
- 感情に寄り添う、共感する
- 望む方向（光）を見る
この3ステップで書いていく「お姫さま練習ノート」を日々活用して、
これまで数百名を超える女性が、
自分の人生を輝かせていきました。
想像してみてください♡
可愛いノートを味方に「本物の自己肯定感」を育て、
理想の「私」になることができたら
それにはどれくらいの
価値があるでしょうか？
あなたの未来には、
どれくらいの価値がありますか？＾＾♡
もしあなたが
自分の未来に期待したい♡
ノートを使って変わりたい！♡
と思っているのであれば、この「ノート会」がおすすめです＾＾
賢く可愛く夢を叶える「ノート会」
お姫さま練習ノートとは、
セルフコーチングや内観ができる、
毎日の「感情記録のノート」です。
私の恩師で「お姫さま練習ノート」の考案者、
こはらみきさんの著書「お姫さま練習ノート」（大和出版）は
ノートの書き方の教科書のような一冊で、
美人百花など大手メディアでも複数取り上げられています＾＾
- 「感情」にフォーカスして日々を記録し、絶対的な自分の【共感者】である「執事さん」をノートの中に登場させる
ノート術となっています。
このお姫さま練習ノートにどんな効果があるのかというと・・・
- 毎日の感情のクリーニング（毎日をご機嫌に過ごすことが出来る）
- 自分の思考の癖、本当の望みに気づくことが出来る（セルフコーチング、内観）
- 自己受容が出来る（自己肯定感を育てる）
これだけではありませんが、大きなポイントはこんな感じ。
この「ノート会」では、
お姫さま練習ノートの特徴である
「執事制度」（感情への寄り添い、共感）
のコツや、ご自身のお悩みへの活かし方が学べます。
「賢く可愛く♡夢を叶えるノート会」
- セルフコーチングのノート術を学ぶ、少人数のグループレッスン
- 対面orオンライン開催
- 所要時間：90分〜2時間（ご参加人数によって変動）
- ご料金：11,000円（税・送料込）
※対面時、ご飲食代別途
※過去のオンライン開催（ZOOM）の様子
※過去の対面開催の様子
このような方にはおすすめしません
一方で、私が開催するノート会は、
このような方のご参加はおすすめしません。
- レッスンを「楽しむ」意志がない方
- 自分で「変わる」のではなく、誰かに「変えてもらいたい」と思っている方
- 他者へのマイナス感情が強い方
- 人の悪口を言う方
- 現状の毎日がつらく、落ち込みやすい方
- 期日を守れない方
- ファッション、美容、メイクなど「おしゃれ・可愛い」に興味が無い方
「ワンランク上の、内面から魅力的な私になりたい♡」
そのために主体的に学びたい♡
そのような方に向けたレッスンです＾＾
私は「お姫さま練習ノート」のプロフェッショナルです。
毎日、ノートを味方に、夢を叶え続けています。
夢を叶える「ノート会」お客様の声
過去に「ノート会」にご参加下さった
お客様の声をご紹介させていただきます！＾＾
1.「ノート会」前に、悩んでいたことなどございましたら、お聴かせください
子どもが産まれて、ライフスタイルが大きく変わったので、働き方や生活面など、このままでいいのかどうかを悩んでいました。
30代ワーママ
Yさま
お姫さま練習ノートの書籍を購入し、
ノートを書いてある程度の効果は感じていたのですが、
書き方はこれでいいのかな？とか、
なんかしっくりこないな？と不安になることがありました。
20代ママ
Rさま
自分の感情をコントロールするのが難しく、
子供達に対しても自分の思うようにいかないとイライラしちゃったり、
周りと比べて
もっと頑張らなきゃ、やらなきゃという感情から焦ってしまいがちでした。
頑張りたいのに頑張れない自分がイヤだったし
あと、自分を認めるということを難しく感じていました。
30代育休中ママ
Eさま
- ノートに書いてもモヤモヤをおさめられなかった。
自分に寄り添っているつもりなのに、おさまらないことが多くて困っていた。 - ノートに書けない時に怒りの感情をコントロールできない。
30代ママ
Yさま
- 自分に自信がなく、自分の事をもっと知って自分を大事にしてあげられたら、と思っていました。
2. ノート会のお申し込みの決め手はなんでしたか？
30代ママ
Yさま
元々書くことが好きだったので、ノートを使うことで自己受容出来て、前に進めるかも！と思い受講しました♡
30代育休中ママ
Eさま
さやさんと喋ってみたいの気持ちの膨張がすごくて、今自分が抱えているノートの悩みを解決してくれそうだと思ったからです。LINEの登録はとても緊張しましたが、送ってみて本当に自分に拍手を送りたいです♪
30代ワーママ
Aさま
昔から日記をつけていて、書くことが好きだったので、
20代ママ
Rさま
さやさんのことが好きだし
尊敬しているからです！
30代ワーママ
Yさま
ブログ等を読んでいて、さやさん自身がノートをフル活用して夢を叶えているのを見ていたためです。
3. 実際にノート会に参加してみていかがでしたか？
30代ワーママ
Yさま
ノートを書きながら不安に思っていたことが解決して、迷いなく書けるようになりました。
ノートのことを可愛く楽しく学べて、とてもワクワクした気持ちになれる会でした！
個人的には、執事さんは人間の男性じゃなくてもいいというところが一番のビックリでした…！
30代育休中ママ
Eさま
- 自分の中のノートのハテナな部分に対して、丁寧に一緒に考えてくれ、『こうすると良いよ〜♡』と教えてもらったことがスーッと心に入ってきました。
- どうしてもイライラがおさまらない時は自分のノートの書き方が悪いかと思っていましたが、根本的な話で、私が"大切"にしているものが分かる感情だと知って、激しく首を振るくらい納得しました♡
- ノートを見返した方が良いとは本で読んでいたものの「イライラを思い出しそう・・」と思ってノートを読み返すということを今までしたことがなかったのですが、イライラが再熱する理由を知れてよかったです。
30代ママ
Mさま
ノートのポイントや効果をギュッと凝縮して教えて頂き、ノート会の最中から「早くノートを書きたい！」という気持ちでした（笑）。
また少人数なので、臆する事なくさやさんに質問できたのも良かったです。
何よりさやさんとお話ししたことによって、とても幸せな気分で帰宅できました。
30代ワーママ
Aさま
仕事柄、子育ても仕事も、頑張ることが当たり前になっていて、『ママなんだから』や『こうあるべき』という思考が強く、
自分で自分を褒めることもなんてなかったのですが、
沙弥さんに話を聞いていただいて、『こうあるべき』という思考は自分で自分を苦しめていたんだ、ということ、
そして『ママなんだから頑張れ』などと誰にも言われたことがないこと、
自分で思い込んでただけだということに気づき、もっと自分を認めてみよう、褒めてあげようと思えるようになりました。
20代ママ
Rさま
子供にイライラしてしまうことも、
周りと比べて焦ってしまうことも
頑張りたいけど、頑張れない自分にも
必ず理由があるから
それはなんでなの？って
自分に優しく丁寧に聞いてあげて、本当の自分の想いを
探してあげたいと思ったし、
「〜しなきゃ」とか
「こんなこともできない自分はダメ」って
今まで無意識に自分にバツをつけて
無理ポジをしていたことにも気づけました。
もっともっと感情を吐き出して
優しく、優しく寄り添って
どんな自分も認めてあげたいと思いました。
ノートで自分を知るということは
全ての基盤になると感じたので
書き続けていきます♫
4. 兵藤沙弥の印象はいかがでしたか？
30代ワーママ
Yさま
とにかく優しい方！
なんでも相談していいんだな～と思わせてくれる、安心感がすごかったです♡
20代ママ
Rさま
本当に優しくて温かくてさやさんの笑顔に癒されます。
否定せずに受け入れて話を聞いてくださるので、安心感が半端ないです。
30代育休中ママ
Eさま
- 私の言動ひとつ一つに対して
「それで良いんです〜！」「わかります〜！」
「実際にイメージしてくれてありがとうございます」
「質問ありがとうございます」と全て受け入れてくれて、普段なら言いにくいような質問をサラサラとしちゃえる自分がいて、「さやさん、天使♡女神♡」と思いました。 - インスタで見ていたように可愛くて、豊富な知識でサラッと質問にも答えてくれて、何度も言いますが女神♡でした。
5. 「ノート会」はどんな人におすすめしたいですか？
30代育休中ママ
Eさま
- 今までノートを書きたいと思っていてもなかなか手が出なかった人も
さやさんの包み込むような雰囲気で「取り組んでみよう！」と思えると感じました。 - また、私のようにノート迷子😇になって
感情がおさまらなくて困っているという人にはカナリおすすめです！！
30代ワーママ
Yさま
自分を大切にしたいけど、何をしたらいいかわからない人
30代ママ
Yさま
自分をもっと知りたい方はもちろん、
可愛いく優しい雰囲気に癒されたい方にもおすすめしたいです♡
皆さま、貴重なご意見をありがとうございました！＾＾
私の主宰するノート会や1dayセミナーには、
いつも本当に素敵な方ばかりが訪れてくださっています。
アットホームで温かい雰囲気です。
ご興味がある方は、ぜひ一歩踏み出して頂ければと思います♪
お申し込み方法
夢を叶える「ノート会」は
少人数（2〜3名様程度）で、現在はリクエスト開催とさせていただいています。
- 「賢く可愛く♡夢を叶えるノート会」
- セルフコーチングのノート術を学ぶ、少人数のグループレッスン
- 対面（千葉県浦安市周辺）または、オンライン（ZOOM）開催
- 所要時間：90分〜2時間（ご参加人数によって変動）
- ご料金：11,000円（税・送料込）
※対面時、ご飲食代別途
最新情報はメルマガ・公式LINEでお届けしておりますが、
新しく登録頂いた場合は、過去の投稿を見ることが出来ないため、
ご興味がある方は、お気軽に以下のメールマガジンにご登録の上、
届くメールに返信で「ブログを見て、ノート会に興味があります」とご一報下さい＾＾
（メルマガに返信すると、私にだけ届きます）
30代ワーママ
Aさま