「今、ここ」を感じて生きていますか？良い仕事のためには、心身の健康から〜ライフデザイン講座19期 Lesson4 health&food

「今、この瞬間」を大切に丁寧に生きる女性でありたい。

ライフデザイン講座19期、折返し！「health&food」

2019年1月開講のライフデザイン講座19期、

早いもので全7回のうち4回の講義が終了しました。

4回目、折返しの講義の内容は「health&food」！

ライフデザイン講座ならではのこの講義の内容、早速レポートしていきたいと思います♪

これまでのライフデザイン講座19期

これまでのライフデザイン講座19期のあゆみ、講義レポートはこちら♡

• Lesson1 mind1

第1回

ライフデザイン講座19期、スタート！初回から笑いあり、涙あり。人生が変わる4ヶ月！

最高にドラマティックな4ヶ月の、幕開け♡ ライフデザイン講座19期、開幕！ 2019年1月13日、 ライフデザイン講座19期の講義がスタートしました！ ライフデザイン講座とは 「ライフデザイン講座」と ...

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• 爆破セッション（個人電話セッション）

第1.5回

黒を白にひっくり返せ！「過去を爆破」し、行動を変える・不安を消し去る。これがライフデザイン講座の真骨頂！

さあ、人生の「黒」を「白」にひっくり返そう！！ ライフデザイン講座19期「セルフイメージの【爆破】セッション」 今月よりスタートした ライフデザイン講座19期。 ライフデザイン講座って何？という方は、 ...

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• Lesson2 mind2

第2回

「夢」を「予定」に変える方法。ライフデザイン講座19期Lesson2〜mind2は、最高に楽しい講義！

「最高の私」ってなんだろう？未来を描く、その理由。 ライフデザイン講座19期 Lesson2〜mind part2！ 2019年1月からスタートした「ライフデザイン講座19期」！ 全7回のグループ講義 ...

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• Lesson3 mind3

第3回

すべては思い通りになっている。夢が【叶わない本当の理由】と感情の仕組み。ライフデザイン講座19期Lesson3〜mind3

良い仕事も家庭も、マインドという基礎があってこそ！ ライフデザイン講座19期Lesson3〜mind part3 ライフデザイン講座19期、全7回の講義中、 早いもので3回目の講義までが終わりました♡ ...

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Lesson4 ヘルス＆フードの講義の意義

今回の講義「health&food」、通称ヘルスフード。

この講義は、本当にライフデザイン講座らしくて、この講義がなければライフデザイン講座は仕上がらない！という大切な回です。

一方で、この講義は、

殆どのビジネス系の講座や、起業塾では教えてくれない内容だと思います。

 

人間の２つの構成要素は、フィジカルとメンタル。

生活習慣や身体の仕組みを蔑ろにする人に良いマインドは保てません。

 

だからヘルスフードの講義は、本当に大切！

人間も生物です。

自然の力に抗うより、活用していったほうが上手くいくのは必然なのです。

カリキュラムは全回のなかで随一のボリューム（なんとテキスト50ページ！）で、主な内容は・・・

ライフデザイン講座 healthの主な内容

ライフデザイン講座 foodの主な内容

といったラインナップになっています♪

すごいボリュームじゃないですか〜・・・！？

ヘルスフードの講義は普段より1時間長く、約5時間（！）の講義になりますが、

それでも全てを網羅することは難しいため、

半分近くは盛りだくさんの動画講義（家庭学習）と実践報告という形になります。

講義の休憩中に、実際にアロマテラピーの精油をたくさん嗅いでもらったり＾＾

仲間に支えられて出来上がる講義♡

今回ヘルスフードの講義は、私の生徒時代

ライフデザイン講座東京3期の同期、

キューイストのなおちゃんがスーパーアシスタントに来てくれました♡

なおちゃんは女性ホルモン関連の資格を持つプロフェッショナル！♡

また、動画講義もキューイストの同期である

同じく女性ホルモンのプロセラピスト、石川ひとみちゃんの女性ホルモンに関する講義があったり。

専門知識を持ち、自身もライフデザイン講座で人生を好転させてきた

心強い仲間の支えで、より良い講義が出来上がっています＾＾

こうして、大好きなキューイスト（ライフデザイン講座卒業生の有志）

の仲間に支えられて、講座が開けることが本当に幸せです＾＾

仲間と働くと、楽しさが2倍にも3倍にもなります♡

良い仕事をするためにも、まずは心身の健康

人間の心と体は密接に繋がっているから、どちらか疎かになってもいけません。

ホリスティック（全包括的）な健康観が、とても大切だと私は思っています。

 

かくいう私も、2年ほど前に起業した時は、

ただ単純に会社での仕事がうまくいってなかったとか、

満員電車がつらいとか、

もっとお金を稼いでみたいとか、

時間と場所にとらわれない自由な生活がしたいとか、

そんな理由から出発しました。

 

始まりはそういう感じの人が多いのではないかと思います。

それは決して悪いことではありません。

 

ですが、

自由な生活をしながらも、長く堅実に収益化を図るために本当に必要なことは、

お客さま・読者さまに信頼を積み重ねること。

役立つ情報や体験を提供すること。

価値を届けることです。

多くの人は、焦ります。

 

自由な働き方、収益化、副業・起業、お客さまのため・・・

 

ですが、

そんな話のもーっと前に

まず心も体も整った女性であるために、出来ること

をしなければ、

いつか必ずガス欠を起こします。

良い仕事も、家庭も

こういった

【土台】ができたその先の話！

そう、仕事だけでなく、多くの女性は「家庭」も大切ですよね＾＾

ライフデザイン講座の「food」の講義は、

一生付き合う自分の身体はもちろん・・・

「家族や大切な人を守る」

という想いを込めて作られている講義です＾＾

私は日々

「自由な働き方」

という人生の選択肢を発信しているけれど、働き方と生き方は表裏一体です。

 

学校では教えてくれない、心と体の健康のこと。

自立して個人で自由に働いていきたい人にこそ、絶対にここは伝えておきたいです＾＾

講義は折返し！内側からも外側からも、自分で自分を幸せにできるように

ライフデザイン講座19期は、ヘルスフードの講義を持って折返し。

 

新しい課題に日々悩みながらも成長・変化が止まらないみんなに

身体という外側からのアプローチ、

新しいツール・武器♡を授けた1日でした♡

仲間って良いな♡
掛け替えのないこの6人でよかった♡

LD講座はグループ講座だから最高に楽しい！

改めてそう思える4回目でした。

講義の最後は「セルフリフレ」♡

ライフデザイン講座ヘルスフードの講義の総仕上げは、

セルフリフレクソロジー実践！♡

ルームウェアでリラックスして円になって、

自分の大切な身体を英国式のセルフリフレで、オイルマッサージします♡

「今、ここを生きる」大切さ

あなたは普段、

「今、ここ」

をしっかり感じきって、生きていますか？

忙しい現代を生きるあなたは・・・

このように「○○しながら、別のことを考える」という日常が、

当たり前になっていませんか？

そのように「今、ここ」を感じきらずに生きてばかりいると、

だんだん心は疲れてきます。

このリフレの時間は、毎日こうしてがんばってくれている

自分の大切な身体に触れて、感謝すると共に、

「今、ここ」を感じる練習の時間にしてもらいたいという想いで実践しています。

ぜひ今日から、一時でもいいから

ご飯を食べている時は

お風呂に入っている時は

そんなふうに、

「今、ここ」を感じてみて下さい＾＾

そしてリフレの実践が終わった後、

たった数分の短いマッサージで

リフレ前後の左右の足の色が全然違う！という衝撃が起きるのも、ライフデザイン講座では毎回の通例＾＾

写真でも分かりますねー！

大好きな人と大好きな場所を「守る」

↑講義後はみんなで懇親会♡

 

私はこれからも、ライフデザイン講座の大切な生徒さんが、

心からホッと出来る、安心安全の場を守り続けたい。

そして、共に働くキューイストや講座卒業生という、

仲間を守り続けたい。

↑先日のキューイスト年間イベントZOOM会議with娘♡

 

こうして今、講師のお仕事をさせていただいていますが、

悩んだ時にアドバイスをくれる講師仲間が居ること、

アシスタントに来て頂けることは、当たり前じゃない。

 

本当に幸せな毎日だなあと思います。

 

だから、これからも大切な人を守れる、力になれる私で居たい＾＾

早いもので、ライフデザイン講座19期は、卒業まであと1ヶ月！

ラストスパートを最高に楽しむために・・・、

講義の復習動画やカリキュラムの動画以外でも、私から補足動画を配信したりして、

毎日のようにfacebookのグループページで盛んにシェアのやり取りがされています♡

まだあと1ヶ月もある♡

みんなでどんどん、アガっていきたいと思います！