アロマテラピー・アロマのある生活

フレッシュでシャープなティートリーの香りで頭をすっきりさせよう！♪ ティートリーのアロマはとっても使いやすい！ アロマのなかでも、安全に使える代表格として挙げられるティートリー。 ティーツリー・ティートゥリーなどとも表記されます。   抗菌や殺菌などの作用を持つティートリーは、 世界中で活用されていて、 原産地のオーストラリアでは、薬局で処方もされているアロマなんです。   わたしも、風邪で鼻づまりを起こしてしまったときなどには、 ティートリーの作用を活用してセルフケアしています。 & ...

初心者でも簡単！アロマオイルの基本の使い方を紹介します♪ 初心者でもアロマを簡単に取り入れる方法♪ さや アロマテラピーって、女性として素敵な感じがするし、 生活に取り入れてみたい・・・ そう思っても、初めてのときは少しハードルが高いですよね＾＾ 私もつい少し前までそんなふうに思っていました。   過去には、アロマランプを買ってみたものの、 ホコリを被って劣化して、そのままサヨナラしたことがあるくらいです＾＾；（苦笑） 今回は、そんな私にでも出来た、アロマのある生活実践について紹介していきます！ ...

リラックスの王道！ラベンダーのアロマ♪ ラベンダーのアロマの効果・効能 アロマオイルのなかでも、不動の人気を誇るラベンダー。 ラベンダーの用途は広く、ガーデニングでも見かけたり、化粧品やポプリなどでも香りが使われているので、とても親しみがありますね＾＾   リラックス効果が高いと有名なラベンダーですが、 その他にも、日常生活で活用できる効能がたくさんありますので、詳しく紹介していきます。 ラベンダーのアロマはどんな香り？ ラベンダーはシソ科の植物で、 主な原産地はフランス、ブルガリア、オーストラ ...

女性なら味方につけたい香り♡イランイランのアロマ！ イランイランの香りと効能・使い方 「イランイラン」といえば、 エキゾチックで濃厚な、花の香りが思い浮かびますよね＾＾   香水にも多く使われているイランイランは、 あまりにも濃厚なので、他と比べて好みが分かれる香りかもしれません。   ですが、アロマテラピーとしてのイランイランは、 香水とは違った新鮮さや芳醇な香りが心地よくて、 スキンケアなどにも活用できる優秀な香りなんです！＾＾   今回は、イランイランの効能とおススメの ...

リフレッシュしたいときに借りたいアロマの力！レモンの香り♪ レモンのアロマの効果効能♪ 料理の香りづけにも多く使われているレモン。 爽やかな果汁がプラスされると、食欲が一気に増しますよね＾＾ 食用として親しみのあるレモンですが、 香り成分を凝縮したアロマオイルとしてのレモンにも、嬉しい効能がたくさんあります。 今回は、アロマテラピーでのレモンの効能と取り入れ方をご紹介します。 アロマオイルのレモンはどんな香り? レモンはミカン科の植物で、主な産地はアメリカ、アルゼンチン、イタリアなどです。 果実の皮を圧搾 ...

心を明るくする爽やかな香り、オレンジ！ スウィートオレンジのアロマオイルは妊娠中から使える♪ アロマの王道といえば、柑橘系。 アロマは妊娠中に使ってはいけない香りなどもありますが、 柑橘系のアロマは、概ね妊娠中でも使えることが多いです。 一般的に、スウィートオレンジは妊娠初期から使って良いと言われています。 （妊婦さんは、使われる前に専門家、医師への確認をお願いします）   かくいう私も現在第二子を妊娠中のため、 自宅でのアロマは柑橘系をメインに使っています♪ そのなかでもお気に入りの香りの1つ ...