無意識レベルの「見返りを求めた愛」は、非常に厄介。もう、気付こう。大切な人のために、自分を満たすべきという順番に。
はじめに
こんにちは！
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「賢く可愛い♡おうち起業」
兵藤 沙弥です。
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「おうち起業」を実現したいママへ♡
心理学をベースにしたノート術、
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夫と娘2人を溺愛。
千葉県在住、1990年生まれのフリーランスです＾＾
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ライフデザイン講座37期 Lesson5「love」
2021年1月、ライフデザイン講座37期
「旅×ママ×起業〜プルメリアクラス」の講義レポートです＾＾
ライフデザイン講座のカリキュラム全7回は
- mind×3
- health&food
- love
- work
- life design
5回目の講義の内容は「love」！
loveの講義は、
「パートナーシップ」を始めとしたより良い
「人間関係・コミュニケーション」の講義です。
ライフデザイン講座37期、関連記事はこちら。
講義レポート
2年前、受講生同期だった2人のビフォーアフター満載
今回も前回に続き、情勢を鑑みて
「対面オンライン並行開催」というイレギュラーな講義となった37期。
半数以上のメンバーがZOOM中継でありながら、
現地では、頼もしいアシスタント2人を迎えて講義を進行しました。
今回の講義のアシスタントは、
2年前に私が講師を努めた「ライフデザイン講座19期」の卒業生で、
2年の時を経て今は、厳しい試験を突破し
同じライフデザイン講座認定講師として活動している
菅野明日香ちゃんと、はるきりつこちゃんが来てくれました！
このloveの講義には、ぜひ明日香ちゃんとりっちゃんに来てほしかった！
なぜならば、2人はライフデザイン講座を通じて、
旦那様との関係が、受講開始時と比べて更に良い方向に変化していった卒業生だから＾＾
もともとライフデザイン講座における「love」の講義は、
恋愛関係（彼氏、旦那さま）に対する接し方だけではなく、
全ての「人間関係」に共通する「愛・コミュニケーション」の講義です。
ただ、今年のクラスは「ママクラス」で、
全員、旦那さまと一緒にお住まいということもあり、夫婦関係を中心に展開した回となりました。
「love」の講義を受けて実践した内容を踏まえ、
明日香ちゃんは、誰もがエピソードを聴くと驚く、夫婦関係劇的ビフォーアフターを。
りっちゃんは、「じわじわ型」と言ってくれる通り、
劇的な変化というわけではなく長い年月をかけて着実に
「今が一番旦那さんと仲良し」というエピソード沢山話してくれました。
ライフデザイン講座の根底にある、よく聞くようでとっても深い考え方は
「みんな違って、みんな良い」
夫婦関係一つとっても、進み方は本当に人それぞれ。
1人1人みんな違うんだから、そのかけ合わせとなる夫婦関係なんて、もっと違って当たり前！
りっちゃんと明日香ちゃんは、受講生として同期だからこそ、
「劇的に夫婦関係が変化していく明日香ちゃんが、当時は眩しかった」
といったリアルな気持ちも教えてくれました。
4ヶ月のライフデザイン講座も後半に入ってきているloveの講義のあたりでは、
同期の仲間と、無意識に「比較」し、
「どうして私は・・・」
と落ち込んでしまったり、
あるいは思うように進めていない自分にイライラしてしまう生徒さんも少なくありません。
たまたまライフデザイン講座というステージの上で、
そういったことが起こるけれど、
それは人生の縮図でもあり、手を変え品を変え、繰り返し起こることもあります。
殆どの人は、なかなかそれに気付け無いけれど、
自分の「感情」の動きにとことん敏感になってもらっている受講生さんにとっては、
それこそが変化のチャンスでもあります。
感情には良いも悪いもないから、
どんな感情も、もちろん感じてオッケー＾＾
自分にとってあまり心地よくない感情が出てきたときこそ、
どんな感情もとことん感じきり、
「じぶんノート」に徹底的に感情を吐き出し、
自分で自分の感情に共感し、
光を見ていくというトレーニングのチャンスです＾＾
すべての「love」の始まりは「自己愛」から
loveの講義の内容にも少しだけ触れておきますね＾＾
まず・・・すべての人間関係の始まりは「じぶん」です。
そう、全ての「love」のスタートは・・・ずばり【自己愛】。
自分が満たされていないのに、
家族のために笑顔で家事をすることはできません。
自分が満たされていないのに、
友人の悩み相談を聴いてあげることはできません。
自分が満たされていないのに、
お客様のための良い仕事はできません。
いや、正確には「できる」かもしれません。
ですが、自分が満たされていないままに誰かに与える愛は、必ず
見返りを求める愛
になっているはずです。
苦しい時、イライラしている時、不安な時・・・
それでも自分のことはさておき、
一生懸命
旦那さまのため、子どものため、友達のため、お客様のため動いた時に、
あなたもこんな風に感じたことがありませんか？
「私は、こんなに頑張っているのに」
「どうして、私ばっかり」
「どうして、あの人は○○してくれないの？」
と。
これらはすべて
「自分が満たされていない」
つまり、
自己愛が不足していることから巻き起こる
「見返りの愛」を求めた行動によるものです。
そんな愛、受け取る側もまっぴらごめん！
無意識レベルの「見返りを求めた愛」は、非常に厄介。
なまじ本人は
「（私は我慢して）あなたのためにやってあげている」
が無意識だから、人間関係がこじれる原因になりかねません。
自分のことも自分で幸せにできないのに、
誰かを幸せにしようなんて100年早い！！！！！
もちろん、私だって全然完璧じゃなくて、
ついつい「見返りの愛」やっちゃうことあります＾＾
どんな時も「自分で自分の感情に、共感する」。
誰かに幸せにしてもらうのを待つのではなく、
とにかく自分に優しく生きること。
あなたは、あなたが思っているより何倍も頑張っています。
まずは、あなたがその頑張りを、認めてください。
自分の心を、守ってください。
ライフデザイン講座では、
loveの講義の前半丸ごとみっちり使って
「自己愛」の大切さと、具体的に何をすれば良いのかを確認してもらいます。
他者とのコミュニケーションは、自分が整ってからの話
そして講義の後半で、ようやく「他者」が登場します。
とにかく、まずは「自分」なんです。
自分の面倒は自分で見る。
それができないと、良い人間関係も何もあったもんじゃない！
私たちは、
自分が愛に満たされているから、
彼や旦那さまに見返りを求めない真の愛を与えることができます。
自分が笑っているから、
子どもを笑顔にすることができます。
（これ、ママはよくわかりませんか？＾＾子供って本当に鏡ですよね）
自分で自分を喜ばせられるから、
お客様を喜ばせることができます。
自分が幸せだから、愛する人を幸せにすることができます。
良い人間関係の根本は、
恋愛も、夫婦関係も、親子関係も、会社の人との関係も、お客様との関係も
全部いっしょです＾＾
「うちの旦那は、●●さんの旦那さんとは違うから無理」
「こんなに頑張っているのに、誰にも褒めてもらえない」
「私は何十年もこんな性格だから、あの人とは違う。仕方ない」
「私はもうママだから。いい年だから。」
「あの子みたいな可愛い顔に、美人に生まれてきたら違ったのに」
そうじゃない。
もう「誰かのせい」「外のせい」にするのは終わりにしよう＾＾
自分が変われば、
全てが上手く行き始める。
私たちは、本当は、全部自分で叶えられる！
どんな環境にも言い訳せず、
自分で自分を幸せにする能力は
生まれ持った才能ではなく、後天的に身につけられる「技術」です。
もちろん、難易度はいろいろだということは、十分よくわかっています。
人それぞれ、本当に様々な事情や、守りたいもの、抱えていることがあります。
でも、そこで諦めるのか、それでも自分を幸せにすることを諦めないのか。
諦めないで欲しい。
私自身も、昔はとてもこんな考え方はできませんでした。
いつも誰かの目が怖くて、
誰かを傷つけたり、その結果自分が傷つく事に怯えて、泣いていました。
でも、本当は
誰もが、自分を幸せにする力を持っている。
そして、自分を幸せにできた人から、愛される人になる。応援される人になる。
仕事も家庭も友人関係も、
全てが、うまくいくようになるんです。
ライフデザイン講座で伝える知識と実践の技術は、
一生モノの力だと自信を持って伝えています。
37期の講義も早いもので、あと2回。
最後まで、まだまだみんなと上がっていきたい。
みんなが「自分で自分を守り、幸せになれる力」を持っていることを、
私は37期の生徒さん本人以上に信じています＾＾
