カテゴリー別記事一覧

「お姫さま練習ノート」は、夢を叶えるための必須アイテム！ 「賢く可愛く♡夢を叶えるノート会」のご案内 究極の自己肯定感を身につけるノート術。 「お姫さま練習ノート」の書き方を 90分〜2時間程で学べるレッスンを開催します！ 「ノート会」は、私たちキューイスト（ライフデザイン講座認定講師）が 全国でご提供している共通のメニューの1つです＾＾   この記事では、私、兵藤沙弥が開催する 「ノート会」は、こんな方におすすめですよ！ という話をさせていただきます＾＾ 兵藤沙弥の「賢く可愛く♡夢を叶えるノー ...

心と体の健康を見つめる、わたしと家族のための4ヶ月♡ ノートを使った「究極の自己肯定」 ライフデザイン講座へようこそ！ 心と身体の健康と、徹底的に向き合う4ヶ月！「ライフデザイン講座」 こんなあなたのための講座です♡ 「賢く可愛いおうち起業ママ」に憧れる♡SNS上で輝いて見える、フリーランスのような働き方がしたい キューイスト（ライフデザイン講座認定講師）の世界観が好き 「お姫さま練習ノート」（講座創設者・こはらみきさん著）の世界観が好き 家族最優先で、おうちで自由に働きたい 「好き」を仕事にして豊かにな ...

  2023年3月卒業 ライフデザイン講座73期「ハイビスカスクラス」 今回は 2023年3月、ライフデザイン講座「ハイビスカスクラス」を卒業した 卒業生のリアルなお声をお届けします＾＾   ハイビスカスクラスは5名の仲間が集まった、 熱量ピカイチ、実践力抜群のクラス！ ハイビスカスクラスの講義レポートは、以下の記事をご覧ください♡ 講義レポート Lesson1「mind1」自分を知る 爆破セッション lesson2「mind2」未来を描く lesson3「mind3」感情の仕組み l ...

「自分を知って、自分を上手く使う」賢く可愛いおうち起業ママの必須科目♡ 賢く可愛いおうち起業「トリセツセミナー」 可愛く、楽しく「わたし」を学び 究極の自己肯定感を身につける 「ライフデザイン講座（4ヶ月継続講座）」の1day凝縮版！ 賢く可愛いおうち起業「トリセツセミナー」を オンラインで開催します！ 「トリセツ」に出会う前の、私のような女の子に届けたい♡ 賢く可愛い♡おうち起業ママになりたい♡SNSで見るフリーランスに憧れる 家族最優先で、時間や場所にとらわれず自由に働きたい 憧れの人のブログや書籍を ...

あれから数年・・・！みんなが叶えた「夢」は♡ ライフデザイン講座 歴代兵藤沙弥クラス同窓会 2023年4月、 大人女子の学校「ライフデザイン講座」 兵藤沙弥クラス1〜5期の歴代卒業生27名のうち、実に半数以上が集まっての「合同同窓会」を行いました！＾＾ ライフデザイン講座とは？ 「ライフデザイン講座」とは、 私兵藤沙弥が2019年より認定講師として開講している「大人女子の学校」です。 創設者は「お姫さま練習ノート」著者であり、私の恩師こはらみきさん。 2018年より、認定講師チーム「キューイスト」が誕生し ...

「もう一度、私に恋をする」4ヶ月。 ライフデザイン講座73期 Lesson7「life design」 2023年ライフデザイン講座73期 「ハイビスカスクラス」の講義レポートです＾＾   ライフデザイン講座73期、関連記事はこちら。 講義レポート Lesson1「mind1」自分を知る 爆破セッション lesson2「mind2」未来を描く lesson3「mind3」感情の仕組み lesson4「health&food」身体の声を聴く lesson5「love」パートナーシップ le ...

ここまでの講義の総仕上げ！♡みんななら、もう大丈夫♡＾＾ ライフデザイン講座73期 Lesson6「work」 2023年ライフデザイン講座73期 「ハイビスカスクラス」の講義レポートです＾＾ ↑アシスタントは2期前「プルメリアクラス」の卒業生かなちゃん♡ありがとう！   ライフデザイン講座73期、関連記事はこちら。 講義レポート Lesson1「mind1」自分を知る 爆破セッション lesson2「mind2」未来を描く lesson3「mind3」感情の仕組み lesson4「health ...

すべては●●●から！自分が変われば、全てが変わる。 ライフデザイン講座73期 Lesson5「love」 2023年ライフデザイン講座73期 「ハイビスカスクラス」の講義レポートです＾＾ ↑アシスタントは2期前の「プルメリアクラス」卒業、りえちゃんでした。卒業生と働けて嬉しい♡ありがとう♡   ライフデザイン講座73期、関連記事はこちら。 講義レポート Lesson1「mind1」自分を知る 爆破セッション lesson2「mind2」未来を描く lesson3「mind3」感情の仕組み les ...

自分や家族の「身体」を守れる私になる！ ライフデザイン講座73期 Lesson4「health&food」の講義 2023年ライフデザイン講座73期 「ハイビスカスクラス」の講義レポートです＾＾ ライフデザイン講座73期、関連記事はこちら。 講義レポート Lesson1「mind1」自分を知る 爆破セッション lesson2「mind2」未来を描く lesson3「mind3」感情の仕組み ライフデザイン講座全7回のカリキュラムは MIND1〜3（すべての土台となる心） HEALTH&FO ...

「夢が叶わないのは、全部○○○」 ライフデザイン講座73期 Lesson3「しあわせ体質づくり」 2023年ライフデザイン講座73期 「ハイビスカスクラス」の講義レポートです＾＾ アシスタント講師は1つ前のクラス「胡蝶蘭クラス」卒業生ゆきのんでした♡ありがとう♡   ライフデザイン講座73期、関連記事はこちら。 講義レポート Lesson1「mind1」自分を知る 爆破セッション lesson2「mind2」未来を描く ライフデザイン講座全7回のカリキュラムは MIND1〜3（すべての土台となる ...

おうち起業ママの2023年の振り返り 2024年、あけましておめでとうございます！＾＾ 本年もよろしくお願い致します♡ 毎年恒例の1年間の活動報告ブログです！   過去の振り返り記事はこちら＾＾ 〜2023年3月 ライフデザイン講座ハイビスカスクラス まず一年前の今頃は、大人女子の学校「ライフデザイン講座」、 兵藤沙弥5期目となる「ハイビスカスクラス」が絶賛、開講中でした♡ 賢く可愛く、エネルギー大爆発系の前のめりな5人♡ 卓越した実践力で、眼を見張るような変化を遂げた、ハイビちゃんたち。 卒業 ...

フリーランスママの2022年の振り返り 2023年、あけましておめでとうございます！＾＾ 本年もよろしくお願い致します♡ 昨年はとにかくお仕事大充実の1年でした！ 簡単に1年のプレイバックをしていきたいと思います♪ 過去の振り返り記事はこちら＾＾ 2022年1〜5月 ライフデザイン講座胡蝶蘭クラス まず2022年の1月からは、なんといっても 大人女子の学校「ライフデザイン講座」、 兵藤沙弥4期目となる「胡蝶蘭クラス」が開講しました♡ 賢く可愛い3人のママクラス♡ 私のライフデザイン講座史上最少人数のクラス ...

オンラインサロン3周年記念パーティーを開催しました！ 2022年11月14日、 私兵藤沙弥が主宰するオンラインサロン 「Dream Backstage」3周年記念パーティーを開催しました！ 会場は舞浜のシェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテルの 結婚披露宴も行えるバンケット。 中庭に建つとっても可愛い会場です＾＾ オンラインサロン「Dream Backstage（ドリームバックステージ）」とは、 2019年11月12日にスタートした 私が主宰する、月額制オンラインサロンです。 ドリームバックステージ、 ...

2022年もよろしくお願いいたします！ こんにちは〜！ 新年の挨拶をするには遅い2022年も1月中旬ですが、 ブログでも2021年の振り返りと今年の展望を話しておこうと思います！＾＾ 毎週水曜20時に配信しているYouTube「お茶ラジ」では、 2021年の振り返りと今年の展望も話していますので、合わせてどうぞ！ 2021年の振り返り さて、2021年はこんな1年でした！ お茶ラジから画像引用。笑。 もちろん他にもいろ〜んなことがありましたが、 大きなイベントはこんな感じかなと！＾＾   長年の ...

2017年5月に会社を退職し、起業4年目に入りました。 起業4年目、私が辿り着いた「幸せの答え」 このブログを立ち上げてからかなりの月日が経ちましたが、 結局今まで何をやってきたのか？ というのをまとめる記事を書こうかと思います＾＾   私は2017年5月に会社を退職したので、 この記事を書いている2020年8月で3年3ヶ月くらいの月日が経っています。   この3年間は、一言で言うなれば とても変化の大きい3年間でした。   この3年で ビジネスの形態も、共に働く仲間も、お金 ...

2020年上半期も駆け抜けました〜！ 公式サイトをリニューアルしました！ いつもながらご無沙汰しております！ ライフデザイン講座30期のブログ連載を書こうと意気込んでいたのもつかの間、 11月から次期ライフデザイン講座37期の開講も決まり、 日々があっという間に過ぎていってしまいました・・・！   そしてこの度、このブログ兼公式サイトをリニューアルしました＾＾ スマホで見て頂いている方が多いかな〜と思うのでPC版のスクショを。   いい加減、公式サイトはプロに依頼しようかな〜と思いつ ...

子育てと仕事の両立という永久命題・・・！♡ 兵藤沙弥の2020年1〜3月の近況報告 またまたブログではお久しぶりです＾＾ 前回のブログから、また3ヶ月近く経とうとしていますが、 2019年度末までは、相変わらずブログ更新お休みイヤーと決めて、 その他SNS（Twitter,Instagram,YouTubeなど）中心に、 毎日のように近況報告はさせて頂いています。 そちらも合わせて、ご覧頂けますと幸いです！   一応こちらでもまとめて近況報告をさせていただきますと、、、 2020年1〜3月の大き ...

2020年、あけましておめでとうございます♡ 2020年、あけましておめでとうございます！ え〜〜〜、ブログでは・・・ 随分ご無沙汰しております！ な、なんと3ヶ月ぶりのブログになってしまいました。   1つ前のブログで、 「ライフデザイン講座30期」のスタートを綴りましたが・・・ なんともう1週間後には 30期の5名の大好きな生徒さんたちの、卒業式を控えています＾＾ 5人とも、本当によく頑張ってきました。 とてもとても成長した5人が、卒業を前にして私の誇りです＾＾ 元来、ブログで講座のレポート ...

1歳0歳児連れの夏休み旅行記録と、最近のYouTube動画からお伝えする今後のお仕事コンセプト。 産後３ヶ月、遅めの夏休みログ ブログを更新してない間、 TwitterとYouTubeばっかり更新してました＾＾； ゆるく近況ブログと、更新していた動画をお知らせしていきます＾＾ 先日は三世代で、愛媛県の私のおばあちゃんちに行ってきました！ 生後３ヶ月になった次女は、初めての飛行機♪   一般的な夏休みの時期は外して９月に行ったのに、 出発時から、羽田空港国内線の駐車場が全て満車で、90分待ち！ 余 ...

強くて優しい心が、自分と周りの大切な人たちを、幸せに出来る。 「ダイヤマインドの創り方」 数ヶ月前からしれっとサイト名や肩書をリニューアルしていました＾＾ 「ダイヤマインドの創り方」 この言葉に込めた想いを記しておこうとおもいます。   遡ること2ヶ月ほど前、 ライフデザイン講座の講師陣（キューイスト）合宿を都内ホテルで行いました。 これがすごかったー・・・お仕事の話ばかりで白熱し、気付いたら外は明るく・・・朝5:30（笑）。   この日は夜にインスタライブもやったので、YouTube ...

スタバのカロリーとサイズの対応を徹底比較！してみました〜♪ スタバの基礎知識！サイズ別のカロリーや値段を紹介 スターバックスコーヒーでは、 一般的に用いられているドリンクのサイズ「S・M・L・LL」とは違う名前で表記されているのは なんとなく知っている方も多いと思います。   私が初めてスタバに行った学生時代、そのサイズの一部を さやなんて読むんだ…？ と疑問に思いました＾＾； 「S・M・L・LL」と言ってもスタバの店員さんは分かってくれますが・・・ 今更聞けない？！ちゃんとした名前で注文したい ...

オシャレに自由に働きたい女性こそ、科学を味方に付けよ！ 女性らしく自由に働くために必要な「脳科学」 私が講師をつとめている「ライフデザイン講座」 この講座、いつも 「どんな講座なのか一言で説明しづらい」 という課題を抱えていました＾＾；   私自身が受講したときもそうだし、 私の元に来て下さった生徒さんも さや講師の生き方・働き方がなんとなく素敵だから、私もそうなりたい という想いがキッカケで来て下さる方がとても多いです。   そんな最近 「ライフデザイン講座とは？」 という問いを 一 ...

長谷川エレナ朋美さんの「心と体」をリセットするための本 長谷川エレナ朋美さんの 「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート〜日常から離れて心と体をリセットする31のワーク〜」 を読み終えました＾＾ 自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート 日常から離れて心と体をリセットする３１のワーク /大和書房/長谷川エレナ朋美 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 長谷川エレナ朋美さん（当時は長谷川朋美さん名義）の著書は過去にも何冊か拝読していて ちょうど1年ほど前に、 朋美さんの運営される少人数 ...

2人で理想の未来を叶えていく夫婦であるために♡ パートナーシップは「知識」 私は夫と結婚する少し前から「パートナーシップ」を題材にした本を沢山読んできました。 そのきっかけは、やはり夫との結婚が決まったこと。   当時25歳、 結婚するまでずっと実家暮らしだったということもあり、 初めて実家を出て、夫と一緒に新しい家庭を築いていく・・・ということが、 いくら好きな人とはいえとても不安になったのを覚えています＾＾；   パートナーシップの名著は、世界的ベストセラーがいくつかあるので、 硬 ...

フレッシュでシャープなティートリーの香りで頭をすっきりさせよう！♪ ティートリーのアロマはとっても使いやすい！ アロマのなかでも、安全に使える代表格として挙げられるティートリー。 ティーツリー・ティートゥリーなどとも表記されます。   抗菌や殺菌などの作用を持つティートリーは、 世界中で活用されていて、 原産地のオーストラリアでは、薬局で処方もされているアロマなんです。   わたしも、風邪で鼻づまりを起こしてしまったときなどには、 ティートリーの作用を活用してセルフケアしています。 & ...

スタバのカフェインレス・ノンカフェインのおすすめメニュー！ コーヒー苦手な人にオススメのスタバドリンク！ スターバックスコーヒーの店内に入ると、 コーヒーのいい香りに、種類豊富なコーヒー豆が陳列された棚など、 コーヒー店ならではの雰囲気を味わうことができます。   スタバのコーヒーは、産地や焙煎方法にもこだわっているので、 風味豊かなコーヒーを味わうことができるのです。   そうはいっても さやコーヒーは苦手・・・ or 妊娠中だから、コーヒーは飲まない という人も多いですよね。 &n ...

初心者でも簡単！アロマオイルの基本の使い方を紹介します♪ 初心者でもアロマを簡単に取り入れる方法♪ さや アロマテラピーって、女性として素敵な感じがするし、 生活に取り入れてみたい・・・ そう思っても、初めてのときは少しハードルが高いですよね＾＾ 私もつい少し前までそんなふうに思っていました。   過去には、アロマランプを買ってみたものの、 ホコリを被って劣化して、そのままサヨナラしたことがあるくらいです＾＾；（苦笑） 今回は、そんな私にでも出来た、アロマのある生活実践について紹介していきます！ ...

大好きな季節がやってきた！スタバの桜プロモーション♡ スタバで大人気の「桜」プロモーション スターバックスコーヒーのプロモーションで盛り上がる一つが「桜プロモーション」。 2019年2月15日からスタートしました！＾＾ 私は2月15日は、地元のスタバに開店ちょっと前からグッズ目当てに並びにいきましたが、都心でもない地元で20名の大行列。 開店してからは30名以上のお客さんがレジ待ちしていました。 本当に人気です・・・！   スタバで桜シリーズの販売が始まると、2月とはいえ立春をすぎ・・・ さや春 ...

リラックスの王道！ラベンダーのアロマ♪ ラベンダーのアロマの効果・効能 アロマオイルのなかでも、不動の人気を誇るラベンダー。 ラベンダーの用途は広く、ガーデニングでも見かけたり、化粧品やポプリなどでも香りが使われているので、とても親しみがありますね＾＾   リラックス効果が高いと有名なラベンダーですが、 その他にも、日常生活で活用できる効能がたくさんありますので、詳しく紹介していきます。 ラベンダーのアロマはどんな香り？ ラベンダーはシソ科の植物で、 主な原産地はフランス、ブルガリア、オーストラ ...

女性なら味方につけたい香り♡イランイランのアロマ！ イランイランの香りと効能・使い方 「イランイラン」といえば、 エキゾチックで濃厚な、花の香りが思い浮かびますよね＾＾   香水にも多く使われているイランイランは、 あまりにも濃厚なので、他と比べて好みが分かれる香りかもしれません。   ですが、アロマテラピーとしてのイランイランは、 香水とは違った新鮮さや芳醇な香りが心地よくて、 スキンケアなどにも活用できる優秀な香りなんです！＾＾   今回は、イランイランの効能とおススメの ...